Familiares buscam maneiras de manter os idosos em casa – [Blog da Solange Pereira]

Foto: TV Vitória

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pessoas supra de 60 anos com cancro, diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e outras comorbidades são classificadas porquê grupos de risco devido à pandemia do novo coronavírus. 

Com a prorrogação da quarentena em alguns estados, familiares procuram médicos geriatras com dúvidas sobre porquê minimizar os efeitos do isolamento e manter os idosos em moradia, sem risco de contaminação da covid-19. 

O Dr. Mauricio Ventura, diretor técnico do Serviço de Geriatria do HSPE, afirma que os idosos precisam seguir as orientações dos órgãos de saúde e se manter em isolamento social. “A implementação de atividades diárias vai variar de pacto com cada caso, mas a melhor forma de evitar que o idoso escape para um passeio ao ar livre é conscientizá-lo da sisudez da pandemia da covid-19. Porém, vale sobresair que o idoso não deve ser tratado com uma muchacho, pois esse sentimento fará com que ele se sinta em desvantagem e não siga as recomendações de ninguém”, destaca o técnico.

Para a psicóloga Marcia Pin, que atua há 15 anos diretamente no campo da gerontologia, o idoso precisa ser inserido na tomada de algumas decisões. “Não deixar que a pessoa sinta que está perdendo a autonomia e a independência ajuda durante levante período de isolamento”, adverte. “O idoso está privado de ir até mesmo ao mercado. Por isso, perguntar o que ele deseja manducar ou se precisa de qualquer maná específico são simples atitudes que podem fazer a diferença”, conclui.

É preciso gerar uma rotina para que o idoso não fique desmotivado e ocioso. “Uma vez que não devemos transpor de moradia sem uma real premência, é importante estabelecer algumas rotinas, manter o horário de contratar, o autocuidado, a vaidade e aproveitar levante momento para novos aprendizados”, argumenta Marcia.

Confira algumas atividades listadas pelos especialistas para manter a mente ocupada:

– Atividades manuais: a costura mantém o idoso entretido, estimula a originalidade e a coordenação motriz. O idoso que souber costurar poderá confeccionar máscaras e presentear familiares e amigos. A família também pode ajudá-lo a comprar moldes para confecção de roupas para doação ou gerar peças em crochê;

– Culinária: testar novas receitas ou fazer aquele prato velho que traz bonitas memórias da puerícia ou reuniões de família;

– Games: jogos de raciocínio, porquê palavras-cruzadas, funcionam porquê estimulantes para o cérebro. O mesmo vale para jogos eletrônicos que podem ser baixados no smartphone ou tablet;

– Organização: o idoso pode aproveitar levante período para arrumar aquela gaveta com papéis e documentos antigos ou mesmo apostar na redecoração de alguns ambientes, desde que haja supervisão;

– Incentivo à leitura: comprar novos títulos ou acessar obras literárias liberadas para download, histórias em quadrinhos, revistas ou jornais;

– Cursos online: há uma infinidade de cursos que incluem desde o cultivo de vegetação ornamentais até aqueles de culinária avançada;

– Contação de Histórias: gerar um meato no YouTube ou IGTV (Instagram) para narrar histórias divertidas e inspiradoras para crianças ou incentivar jovens e adultos a realizarem seus sonhos, respeitando os limites da quarentena;

– Exercícios Físicos: para aqueles que já possuíam o hábito de caminhar, se exercitar com pesos leves ou exercícios abdominais podem e devem manter a rotina. Porém, se o idoso não praticava nenhum tipo de treino, neste momento e sem supervisão, não é recomendado encetar a realizar atividades físicas, pois pode motivar lesões, quedas, fazendo com que necessite ser hospitalizado;

– Produzir scrapbook com fotos antigas: dar uma novidade vestes para as fotos antigas é uma maneira de passar o tempo e ainda relembrar bons momentos;

– Programas de TV ou rádio: para evitar esquecimentos, vale também gerar uma lista com os programas preferidos, porquê séries, novelas e filmes de interesse para que ele crie uma rotina e se divirta durante levante período de isolamento social;

– Realizar chamadas de vídeo ou telefônicas: conversar com os familiares, incluindo os netos, ajuda a minimizar os efeitos da solidão que a quarentena pode provocar. Um vídeo do neto e dos filhos, um áudio ou até mesmo uma foto fará com que a pessoa em isolamento se sinta dulcinéia;

– Redigir: colocar no papel a história de vida pode até chegar a parar nas prateleiras das livrarias. Todo mundo tem boas histórias e os idosos podem compilá-las para narrar para os netos ou pessoas próximas;

– Meditar: há diversos vídeos no YouTube que ajudam a entrar em estado meditativo. Incluir na rotina sessões de reflexão pode contribuir para a saúde física e mental.

Para aquele idoso que têm dificuldade com recursos tecnológicos, uma opção é o blog Conviver e Conectar (www.convivereconectar.com), que oferece diversos tutoriais para que ele possa gerar perfis nas redes sociais, realizar download de aplicativos, entre outras ações.

É importante incentivá-los também a manter uma dieta balanceada, com vitualhas ricos em vitaminas e proteínas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, tornando-se uma aliada na prevenção de doenças.

Os veículos de notícia e entidades devem substanciar as informações de forma precisa e clara a saudação dos riscos dos idosos que burlam a quarentena. O convencimento é um processo de longo prazo e o escora da família é fundamental neste momento.



Por , em 2020-04-24 09:20:29


Nascente www.folhavitoria.com.br



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